Author: Ilona Ellingsen Nielsen

KBT har länge varit den förordade metoden för behandling av ångest och depression. En mängd artiklar har på senare tid fångat mitt intresse. Kanske är tiden mogen för ett paradigmskifte där det inte finns uteslutande ett behandlingsalternativ utan flera valmöjligheter. (mer…)

Äntligen händer saker som syftar till att FÖREBYGGA stress på våra arbetsplatser. I Sverige har Arbetsmiljöverket fått uppdraget att gå ut till 26000 företag i Sverige och fråga hur de hanterar stress på arbetsplatserna. Av dessa kommer 2000 även att inspekteras under Oktober månad. (mer…)

Under våren har Inspiera samarbetat med ett försäljningsbolag och dess medarbetare i SyntesYoga. De har erbjudits yoga 1g/veckan samt 10h coachande samtal tillsammans med en coach/terapeut fördelat på ca 16 veckor. Nu var det dags för utvärdering. Hur har de upplevt denna tid och har de fångat några meningsfulla insikter? (mer…)