Inspiera
Inspiera
Ilona

Personlig utveckling för individ & grupp

Välkommen till Inspiera. Jag heter Ilona Ellingsen och driver Inspiera. Vi säljer hälsa. Vår strävan är ett kontinuerligt samarbete med näringsliv, primärvård samt enskilda individer. Vårt mål är friska människor genom samtalsterapi/ coaching, SyntesYoga och Yoga. Friska, motiverade och kreativa medarbetare är mer effektiva, positivare och klarar motgångar bättre.

 

Läs mer

SyntesYoga

Inspirations- och hälsoresa

Koh Samui, Thailand 9-16 april, 2016

Följ med på en harmonisk och återhämtande vecka för kropp och själ på 4-stjärniga Absolute Sanctuary & Yoga Center på Koh Samui, Thailand.

Läs mer

Behandlingsmetoder för psykisk ohälsa

KBT har länge varit den förordade metoden för behandling av ångest och depression. En mängd artiklar har på senare tid fångat mitt intresse. Kanske är tiden mogen för ett paradigmskifte där det inte finns uteslutande ett behandlingsalternativ utan flera valmöjligheter.

Läs mer

EU ryter till: Ta det lugnare på jobbet

Äntligen händer saker som syftar till att FÖREBYGGA stress på våra arbetsplatser. I Sverige har Arbetsmiljöverket fått uppdraget att gå ut till 26000 företag i Sverige och fråga hur de hanterar stress på arbetsplatserna. Av dessa kommer 2000 även att inspekteras under Oktober månad.

Läs mer

SyntesYoga

Under våren har Inspiera samarbetat med ett försäljningsbolag och dess medarbetare i SyntesYoga. De har erbjudits yoga 1g/veckan samt 10h coachande samtal tillsammans med en coach/terapeut fördelat på ca 16 veckor. Nu var det dags för utvärdering. Hur har de upplevt denna tid och har de fångat några meningsfulla insikter?

Läs mer