Inspiera
Inspiera

Inspirationsresa

Inspirationsresa

Inspirations- och hälsoresa till Koh Samui, Thailand 9-16 April, 2016

Ta chansen att bjuda in sommaren i hjärta och själ redan i april nästa år. Att kropp, tanke och känslor hänger ihop tror vi de flesta av oss redan känner till. Under en harmonisk och återhämtande vecka ser vi till att fylla på alla våra depåer.

Vi bor på 4-stjärniga Absolute Sanctuary and Yoga Center där vi gemensamt äter våra måltider som i huvudsak är vegetariska (fisk/fågel) och rawfood inspirerade.

Varje morgon väcker vi kropp och själ med yoga i ljuvlig, grönskande miljö. Dagen disponerar du fritt till att göra just det du vill/önskar eller behöver. Upptäck Koh Samui på moped, ligg vid en strand, prova Thaiboxning eller stanna på hotellet och njut av SPA behandlingar, poolbad och läsning.

Vi återsamlas på eftermiddagen där du kan ta del av olika aktiviteter. Lyssna till våra informativa och underhållande föreläsningar i personligt ledarskap.

Vi erbjuder stärkande samtal utifrån dina behov. Vi spänner mellan mätbara och målfokuserade inriktningar till mer andlig/själslig vägledning. Vi avslutar dagen med yoga innan middagen.

 

  • Kursinnehåll

    (kursstart lör 9/4 kl 16:00 och avslutning lör 16/4 08:00)

    12 Yogapass (virya-, hatha-, yin- och medicinsk yoga)
    2 Föreläsningar i personligt ledarskap
    1 Coachande samtal, 60 min
    1 PT-yoga, 60 min
    1 Session andlig vägledning, 60 min
    Avslutning med mingel/ transport till Fishermans Village (fred kväll – lokal marknad)

  • Pris

    Pris 12 900:-

    Anmälan sker via e-post till ilona@inspiera.se samt en anmälningsavgift på 7000 kr till bg 377-5749. Du har säkrat din plats när vi fått din inbetalning. Skriv ditt namn på inbetalningen. Vi behöver din anmälan och inbetalning senast 30 November 2015. Slutbetalningen 5900 kr önskar vi senast 31/1 2016. Din anmälan är bindande.

    Varmt välkommen med Din anmälan

  • Villkor

    Detta ingår i resan:

    Del i dubbelrum (twin/queen) på Absolute Sanctuary (enkelrum mot tillägg, 2500:-)
    Helpension (frukost, lunch och middag)
    Transfer t/r flygplats Koh Samui till hotellet

    Detta ingår inte:

    Resa t/r Stockholm – Koh Samui
    Middag Fishermans Village (fred kväll)
    Ev måltider lör 16/4 (förutom frukost)

    Avbeställningsvillkor:

    Avbokning tidigare än 14 dagar innan kursstart återbetalas kursavgiften förutom anmälningsavgiften. Avbokning senare än 14 dagar innan kursstart debiteras fullt pris. Vid sjukdom (styrkt med läkarintyg) återbetalas kursavgiften förutom anmälningsavgiften

  • Övrig viktig information

    Reseförsäkring och avbeställningsskydd tecknar du via din bank eller ditt försäkringsbolag. Se över ditt vaccinationsskydd i god tid innan avresa. Din flygresa bokar du själv och vi kan varmt rekommendera Odenresor tel 08-654 19 00 där du kan prata med Jessica Anthin för mer information. Vi förbehåller oss rätten att ställa in kursen vid för få antal bokningar. Absolute Sanctuary and Yoga Center är ett hotell med hälsa och detox inriktning vilket innebär att de inte serverar alkohol till sina gäster.

 

Kursledarna

Ilona Ellingsen

Ilona Ellingsen

Ulrika Danneryd Gustafsson

Ulrika Danneryd Gustafsson

Eva Lindström

Eva Lindström

FB yogatjejen i Nacka
eva@lindstroem.se
072-303 32 18